Potato peel is very beneficial. They have the ability to fight diseases. Potato peel is beneficial for skin and hair as well as overall health. It also has cancer prevention properties.
Benefits of potato peels
Potato peels are very beneficial for the skin. Antibacterial properties and phenolic antioxidants are helpful in removing dark spots and brightening the skin. By using this peel, blemishes and scars on the skin begin to lighten.
Potato peels are rich in vitamin C. It is also rich in antioxidants. It also contains calcium and vitamin B complex, which help ward off diseases by strengthening the immune system. (બટાકાની છાલમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ પણ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. તેમાં કેલ્શિયમ અને વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ પણ હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.)
Potato peels are rich in iron, potassium, magnesium, phosphorus, calcium, copper and zinc. All these improve bone density. Consuming it strengthens the bones. If women consume it regularly, the risk of osteoporosis can be reduced. (બટાકાની છાલ (Potato Peels)માં આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, કોપર અને ઝિંક પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. આ બધા હાડકાની ઘનતામાં સુધારો કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત બને છે. જો મહિલાઓ આનું નિયમિત સેવન કરે તો ઓસ્ટીયોપોરોસીસનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે)
Potato peels contain phytochemicals, which act as antioxidants. It contains chlorogenic acid which can reduce the risk of cancer. Hence, Potato Peels are considered very beneficial. (બટાકાની છાલ (Potato Peels)માં ફાયટોકેમિકલ્સ જોવા મળે છે, જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. આમાં ક્લોરોજેનિક એસિડ જોવા મળે છે જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તેથી, બટાકાની છાલ (Potato Peels) ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.)
Potato peels are high in potassium, which is good for heart health. Daily consumption of this bark significantly reduces the risk of heart attack. This can prevent heart disease. (બટાકાની છાલ (Potato Peels)માં પોટેશિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. આ છાલનું દૈનિક સેવન હૃદયરોગના હુમલાના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આનાથી હૃદય રોગથી બચી શકાય છે.)
Not only potato, its peel is also very useful. They have the quality of maintaining healthy skin and hair. This also has many health benefits. These peels (Potato Peels Health Benefits) have the ability to fight against diseases. Potato peels significantly reduce the amount of fat, cholesterol and sodium. So if you also throw away this bark, first know its benefits. (બટાકાની છાલ (Potato Peels)માં ફાયટોકેમિકલ્સ જોવા મળે છે, જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે. આમાં ક્લોરોજેનિક એસિડ જોવા મળે છે જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તેથી, બટાકાની છાલ (Potato Peels) ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.)
Note :
किसी भी हेल्थ टिप्स को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य ले. क्योकि आपके शरीर के अनुसार क्या उचित है या कितना उचित है वो आपके डॉक्टर के अलावा कोई बेहतर नहीं जानता